Tiskové centrum (139)

  • Pitný režim

    Pitný režim

    Pro zachování našeho zdraví je nutné udržovat rovnováhu mezi příjmem a výdejem tekutin. Člověk denně vyloučí asi 2,5 litru vody. Aby tyto ztráty uhradil, musí vodu tedy i přijímat. Určitou část této ztráty lidské tělo doplní pomocí metabolismu a příjmem vody vázané v potravě. Ale zbytek (asi 1,5 litru) musíme do těla dodat přímo ve formě tekutin.